tag:blogger.com,1999:blog-57996849340408220502024-02-07T07:39:51.766+01:00Centro Quiropráctico QuiroVidaQuirovidahttp://www.blogger.com/profile/14147574130436942818noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-19276320552242039212020-06-11T10:57:00.001+02:002020-06-11T10:57:13.710+02:00La Quiropráctica y el embarazo<b>La Quiropráctica y el embarazo: la lógica de la pelvis</b><br>
Durante el embarazo, hay múltiples cambios físicos, fisiológicos y endocrinólogicos en la madre. El cuidado quiropráctico durante el embarazo asegurará mantener una pelvis lo mas equilibrada posible para el crecimiento óptimo del bebé. También el conjunto de ejercicios que se realizan estabilizarán la pelvis, facilitando y acortando el momento de nacimiento.<br><br>
<b>El cuidado quiropráctico durante el embarazo es seguro y sin contraindicaciones.</b><br><br>
<b>6 Beneficios de la Quiropráctica durante el Embarazo</b><br>
✅ Mejora el sueño<br>
✅ Mejorando la digestión, disminuye los ardores<br>
✅ Alivia el dolor lumbar, de cuello y de las articulaciones<br>
✅ Elimina las náuseas matutinas<br>
✅ Alinea la pelvis y la columna facilitando el parto<br>
✅ Reduce el tiempo de dar a luz<br>
✅ Incrementa las probabilidades de un parto natural, sin cesárea<br><br>
<b>En Quirovida te ayudamos durante el embarazo para aliviar tus dolores de espalda, a prepararte para el parto y facilitar tu recuperación
Muchas mujeres reconocen que el cuidado quiropráctico ha facilitado enormemente el proceso del parto. </b>Quirovidahttp://www.blogger.com/profile/14147574130436942818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-67826880848596831222020-06-11T10:53:00.001+02:002020-06-11T10:53:45.468+02:00¿Qué son las subluxaciones?Una <b>subluxación </b>es un término acuñado por la quiropráctica que tiene su contrapartida en las ciencias biomédicas con el concepto de “disfunción articular”. Significa una alteración funcional de una articulación, es decir una pérdida de movilidad o de alienación normal. Este hecho se suele acompañar de problemas musculares e implica un correcto funcionamiento del cerebro, ya que una buena función articular es la principal “energía “ que mueve el cerebro. Esta alteración impide el correcto funcionamiento neurológico, afectando al equilibrio de nuestra salud y a nuestro bienestar.<br>
Previniendo y eliminando las subluxaciones, mejoraremos la función de nuestro sistema nervioso y por tanto nuestra salud y evitaremos tomar medicamentos.<br>
<blockquote>Recuerda que los Quiroprácticos estamos especializados en la detección, corrección y prevención de las subluxaciones.
</blockquote>
<b>Ejercicios Cervicales</b><br>
1) Circunducción Cervical<br>
Estando de pie o cómodamente sentado, mueve suavemente la cabeza dibujando semicírculos (10 repeticiones).<br>
No dobles el cuello hacia atrás<br><br>
2) Rotación Cervical<br>
Síentate en una silla y apóyate en el respaldo. Voltea la cabeza desde la derecha hacia la izquierda (10 repeticiones).<br><br>
3) Flexión Lateral Cervical<br>
Túmbate en el suelo y lentamente dobla el cuello acercando tu oreja hacia el hombro. Regresa a la posición original (10 repeticiones).<br>
<br>
<b>Ejercicios Dorsales</b><br>
1) El Ángel<br>
Ponte de pie apoyando la espalda contra la pared y con los pies separados de 20 a 30 cm. Manteniéndo la espalda plana, levanta los brazos lateralmente con las palmas de las manos hacia adelante. Mantén la posición durante 10 segundos y lentamente vuelve a la posición original (10 repeticiones).<br><br>
2) Circunducción de Hombros<br>
Estándo de pie, levanta los hombros hacia las orejas y gíralos hacia atrás. Aprieta las escápulas, mantén durante 5 segundos y vuelve a la posición original (10 repeticiones). Durante este ejercicio no muevas la cabeza.<br><br>
3) Movilización Dorsal<br>
Siéntate en una silla y junta las rodillas. Estira los brazos hacia el costado izquierdo. Regresa a la posición original y repite hacia el otro lado (10 repeticiones).<br><br>
<b>Ejercicios Lumbares</b><br>
1) Suelo Pélvico<br>
Acuéstate boca arriba con las piernas flexionadas. Aprieta las abdominales y empuja la región lumbar hacia el suelo. Mantén la posición 20 segundos y vuelve a la posición original (10 repeticiones).<br><br>
2) Movilización Lumbar/Cadera<br>
Estándo de pie, levanta los hombros hacia las orejas y gíralos hacia atrás. Aprieta las escápulas, mantén durante 5 segundos y vuelve a la posición original (10 repeticiones). Durante este ejercicio no muevas la cabeza.<br><br>
3) Movilización Dorsal<br>
Siéntate en una silla y junta las rodillas. Estira los brazos hacia el costado izquierdo. Regresa a la posición original y repite hacia el otro lado (10 repeticiones).<br><br>
<b>
Instrucciones generales</b><br>
✅ Repite 1 vez la secuencia dos veces al día (evita hacerlo antes de ir a dormir).<br>
✅ Si sientes dolor al hacerlos, para y contacta con tu Quiropráctico.<br>
✅ Si sientes dolor después de hacerlos, aplica hielo en la zona para bajar la inflamación.<br>
Quirovidahttp://www.blogger.com/profile/14147574130436942818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-91369035160881883642020-06-11T09:45:00.003+02:002020-06-11T09:46:06.409+02:00Tabla de inversión y sus beneficios en la QuiroprácticaEn el <b><a href="https://www.quirovida.es/">Centro Quiropráctico Quirovida</a></b> disponemos de una <strong >Tabla de inversión,</strong> la cual ayuda a relajar los músculos lumbares y colabora en la corrección de la alineación de la columna.<br><br>
<b>Entre sus beneficios podemos destacar: </b><br>
<ol>
<li>Previene la comprensión de las vértebras: la columna vertebral se estira y por lo tanto aumenta los espacios intervertebrales. Con ello conseguimos mejorar el riego sanguíneo.</li>
<li>Ayuda a rebajar el dolor de espalda y cuello: la inversión contribuye a aliviar la presión sobre ligamentos, discos y raíces nerviosas.</li>
<li>Relajación de los músculos: ideal para luchar contra la aparición de la artrosis.</li>
<li>Estimula la circulación de la sangre: el corazón no tendrá que realizar tanto esfuerzo para bombear sangre. Se evita así que surjan las varices o hemorroides.</li>
<li>Disminuye los niveles de ansiedad y estrés: se reduce la tensión en articulaciones y músculos, provocando en la persona que lo realiza una sensación de placer.</li>
<li>Mejoras en la actividad mental: favorece el riego del cerebro.</li>
<li>Potenciar la fuerza: es posible realizar en la posición de inversión ejercicios como extensiones o abdominales.</li>
<li>Incrementa la flexibilidad: permite que la columna y las articulaciones se mantengan flexibles, haciendo que los discos estén continuamente hidratados.</li>
<li>Se ejercitan los músculos del tronco: que son los que se ocupan de mantener la postura y de transferir la energía al cuerpo. Todo ello sin generar presión a la columna.</li>
<li>Corregir la alineación de la columna, además de liberar las tensiones musculares.</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7DyOPv4p74U4QPwwYxnNu2bUgwM0CG9p8C2taBv2Fdt3LsURgP4bUsG2p5lcKGtaNyzYc5zt6t4kjKES6FhIEXyyNsZS02lv20fd-GqnFSGeLdwjhvvLHP2E3Gb1AKW43Vz5Z5ju7Gxw/s1600/WhatsApp+Image+2020-06-09+at+17.00.43.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7DyOPv4p74U4QPwwYxnNu2bUgwM0CG9p8C2taBv2Fdt3LsURgP4bUsG2p5lcKGtaNyzYc5zt6t4kjKES6FhIEXyyNsZS02lv20fd-GqnFSGeLdwjhvvLHP2E3Gb1AKW43Vz5Z5ju7Gxw/s320/WhatsApp+Image+2020-06-09+at+17.00.43.jpeg" width="240" height="320" data-original-width="1200" data-original-height="1600" /></a></div>
Quirovidahttp://www.blogger.com/profile/14147574130436942818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-23196318895947245532020-04-06T15:44:00.000+02:002020-04-06T15:44:08.238+02:00¿Por qué el agradecimiento es una clave para la felicidad?<div class="MsoNormal" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 12pt;">Según los equipos que investigan la felicidad humana, la gratitud es una de las herramientas mas potentes para conseguirla. Agradecer las grandes y pequeñas cosas que la vida nos da, que son muchas: desde abrir un grifo y que salga agua, hasta el hecho de tener un lugar donde cobijarnos y pasar a seguro esta pandemia. Enuméralos. Los psicólogos aconsejan a las personas deprimidas, ejercitarse cada día haciendo una lista de las cosas buenas que les han pasado en el día y tratar de sentir agradecimiento por ello.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD">La explicación está en el equilibrio que ello produce en la bioquímica cerebral. El sistema de recompensa de nuestro cerebro está constituido a su vez por dos subsistemas. El primero es el sistema de la dopamina que es el sistema del placer anticipativo. La dopamina es el neurotransmisor de la motivación, el que nos ayuda a esforzarnos, pero también es el neurotransmisor del deseo, el que nos excita y empuja a hacer cosas: a mirar continuamente el móvil cuando se escuchan bajar los mensajes, a consultar las redes sociales en busca de “likes”, a hacer compras compulsivas en internet, a apostar en los sitios de juego virtuales o presenciales, a encender un cigarrillo tras otro... Sin control y sin un objetivo a medio plazo la dopamina conduce a adicciones y a comportamientos temerario. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD">Cuando se apodera de nuestro cerebro, la dopamina siempre quiere mas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD">El segundo sistema está constituido por los neurotransmisores serotonina, oxitocina, endorfinas y endocannabinoides, es el sistema que nos hace disfrutar de lo que tenemos, de las relaciones de calidad y de los logros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD">En nuestro mundo actual, y mas en estos días de estado de alarma, vivimos un auténtico bombardeo de mensajes de wasap, de correos electrónicos, de noticias y mensajes en las redes sociales, lo que lleva a nuestro cerebro a liberar dopamina de forma descontrolada, empujándonos a mirar, contestar, y estar continuamente alerta y excitados, lo que nos conduce a un desequilibrio del sistema que nos está haciendo perder la capacidad de atención, y a estar irritables, tener ansiedad y a ser infelices, como si de una drogadicción se tratara. Para contrarrestarlo tenemos que ir hacia dentro y reconocer y agradecer lo mucho que tenemos y de esta manera desviar el foco de lo que no tenemos, lo cual activa el segundo sistema estimulado la producción de la serotonina, el verdadero neurotransmisor de la felicidad y equilibrando así los sistemas bioquímicos del cerebro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD">Por eso cada vez mas los neurocientíficos recomiendan el “ayuno de dopamina”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD">A continuación algunas ideas para que nuestro sistema de química cerebral se equilibre<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES-TRAD">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD">Poner en silencio las notificaciones del móvil siempre que sea posible<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES-TRAD">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD">Ponerse un horario para consultar nuestras redes sociales y resistirse a los impulsos de dejarse arrastras por ellos y contestar en todo momento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES-TRAD">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD">Periódicamente (semanal o mensualmente, dependiendo del nivel de adicción de cada uno) hacer un día completo de ayuno de teléfono y ordenador (que también puede extenderse a la comida) y estar en silencio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES-TRAD">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD">Buscar una clave (una hora, un lugar, una situación) que nos recuerde pararnos, mirar alrededor y agradecer todo lo que tenemos, que es mucho<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES-TRAD">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD">Cantar, bailar, trabajar en equipo, comer picante, para estimular nuestras endorfinas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES-TRAD">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD">Tomar el sol, hacer ejercicio aeróbico o recibir un masaje, para estimular la serotonina<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES-TRAD">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD">Tener proyectos, hacer esfuerzos para conseguir lo que soñamos, posponer las recompensas, para una estimulación sana de la dopamina<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES-TRAD">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD">Tener relaciones íntimas, dar y recibir abrazos, tener amigos para que nuestra oxitocina se dispare.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD">Al final, sin embargo, nada nuevo bajo el sol. La receta ya nos la dieron hace varios milenios los griegos estoicos: un poco de incomodidad de vez en cuando nos hace valorar mas lo que tenemos y por ello ser mas agradecidos y mas felices. Así que recuerda: ¡Pon a ralla a tu dopamina!!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
Quirovidahttp://www.blogger.com/profile/14147574130436942818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-26803308563975085492020-01-29T10:40:00.001+01:002020-01-29T10:40:41.295+01:00Plan contra las PseudocienciasHoy comparto la Declaración Institucional realizada por la Asociación Española de Quiropráctica (AEQ) ante el anuncio del 'Plan contra las Pseudociencias'
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCjIADTm1XFJhr9_l2FmGVtfC-JEz3aq28YdHkSRo-y45WYK-li0mwLjk819N-Ev92Jc7b_jJWtl0EiYrKHh40-LgmlX4t9ubAy7cuY9skxs_IM2a6BwpF7jYwiyUMe_amXHaLUIUbATg/s1600/Declaracio%25CC%2581n+Institucional.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="842" data-original-width="595" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCjIADTm1XFJhr9_l2FmGVtfC-JEz3aq28YdHkSRo-y45WYK-li0mwLjk819N-Ev92Jc7b_jJWtl0EiYrKHh40-LgmlX4t9ubAy7cuY9skxs_IM2a6BwpF7jYwiyUMe_amXHaLUIUbATg/s400/Declaracio%25CC%2581n+Institucional.jpg" width="282" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdNWGuBSgGIig3jdXEEO5viVGUKcUnJi5roeVBg-Fr1dZU9sFTMDFcNt1Gdu-_o7SCEJKvN5Lt0a_VOX5ImrF1OSTEV2tfZ9G2z4u_vyjaWs_yTX5Mk12ns1KXys9RgnTe2yfd1Ymqi18/s1600/Declaracio%25CC%2581n+Institucional+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="586" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdNWGuBSgGIig3jdXEEO5viVGUKcUnJi5roeVBg-Fr1dZU9sFTMDFcNt1Gdu-_o7SCEJKvN5Lt0a_VOX5ImrF1OSTEV2tfZ9G2z4u_vyjaWs_yTX5Mk12ns1KXys9RgnTe2yfd1Ymqi18/s400/Declaracio%25CC%2581n+Institucional+2.jpg" width="243" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihILX18bIeltF7uINnwJPICw_tiLm3bZLH7cpBBhvvg8J51JsXCvusGW3p4cbjz71Sy68WFsgRF6K5BBTzZZ6a8j3PcjVJ1S9LDL8S3dZDJfjHh2Z9ONt-C8Azn3Go2UxNJVM46wANR8o/s1600/Declaracio%25CC%2581n+Institucional+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="610" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihILX18bIeltF7uINnwJPICw_tiLm3bZLH7cpBBhvvg8J51JsXCvusGW3p4cbjz71Sy68WFsgRF6K5BBTzZZ6a8j3PcjVJ1S9LDL8S3dZDJfjHh2Z9ONt-C8Azn3Go2UxNJVM46wANR8o/s400/Declaracio%25CC%2581n+Institucional+3.jpg" width="253" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHcfxf1jLBTvwfKeuLLPogq3F_7X8QPZRgEaG0MzDoNPY1dX1k9Xc4oNI2Ry_GwN2pX46E8NiVr-QgyLdUB8-ORJ1gqJgPza18CIC8GVrODlloYwvFbzv0UmkAYAgMzGbEBaQzCNq2eDY/s1600/Declaracio%25CC%2581n+Institucional+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="585" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHcfxf1jLBTvwfKeuLLPogq3F_7X8QPZRgEaG0MzDoNPY1dX1k9Xc4oNI2Ry_GwN2pX46E8NiVr-QgyLdUB8-ORJ1gqJgPza18CIC8GVrODlloYwvFbzv0UmkAYAgMzGbEBaQzCNq2eDY/s400/Declaracio%25CC%2581n+Institucional+4.jpg" width="243" /></a></div>
Quirovidahttp://www.blogger.com/profile/14147574130436942818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-74958076058187436662020-01-10T10:43:00.000+01:002020-01-10T10:56:10.712+01:00Mochilas sobrecargadas de libros<br />
<div class="separator" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAMy2hj_oErSK3S83kL4RbAYnovrQ7MuprT6ywjidUtt6UTINSTPWeNVV__KzyYzDz9M5yFl4efOXQQ2MSSMdIKzyi-7vOEZJzZpCL0oe2qDR51tA1fw_GyO1fxEQEekGmqp9lBc4u_NY/s200/quiro_posts-024.jpg" width="200" /></div>
<br />
¿Son las mochilas sobrecargadas de libros las responsables de parte de los problemas musculoesqueléticos que padecemos de adultos?
<br />
<br />
Te imaginas ir cada día al trabajo con hasta 15 kilos a la espalda: así van al colegio algunos niños, con el 20% de su peso en la espalda.
<br />
<br />
El cuerpo de los pequeños se adapta al peso cambiando la forma de caminar, un proceso en el que se pueden generar lesiones de espalda, cadera, rodilla y pies y esto claramente repercute en su salud infantil y adulta.
<br />
<br />
Os invito a leer el articulo completo en <a href="https://elpais.com/elpais/2020/01/07/buenavida/1578412195_366354.html" target="_blank">el País. </a>Quirovidahttp://www.blogger.com/profile/14147574130436942818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-46296218316194616462020-01-10T10:18:00.000+01:002020-01-10T10:31:54.402+01:00Disminuir dolor lumbarLa quiropráctica es muy útil para tratar las dolencias procedentes de la columna, primera causa de discapacidad y pérdida de horas laborales en el mundo. Sin embargo la quiropráctica y el ejercicio físico son el <i>matrimonio perfecto</i> para una columna con completa funcionalidad, así que los quiroprácticos siempre animamos a las personas para que introduzcan el ejercicio físico en su vida. Las ventajas son innumerables.
<br />
<br />
Por esto os recomendamos leer el siguiente artículo escrito en el periódico el País, donde dicen que un grupo de científicos ha analizado el caso de 3.514 personas para individualizar el tratamiento de la dolencia y se ha demostrado que el ejercicio físico disminuye al menos un 20% el dolor lumbar.
<br />
<br />
<a href="https://elpais.com/elpais/2019/12/19/ciencia/1576756376_225302.html" target="_blank">Leer Noticia Aquí</a>Quirovidahttp://www.blogger.com/profile/14147574130436942818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-51058385154917333122020-01-09T10:00:00.000+01:002020-01-10T10:19:18.983+01:00¿Está indicada la realización de rmn en dolor lumbar?<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQOUxAHlIVEd4xmte8xA0LcxawKRGS0RiR-YbFE0_zEB8R-rOrrwx9dv4uvKvnKhhS8vtOuel94rCSHTJwve0YcpHf6XB3HJNnl3Xxm_08XXG5cANj_JIT5ztiQM9UwkfwAAYOIkthPMw/s1600/rmn.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQOUxAHlIVEd4xmte8xA0LcxawKRGS0RiR-YbFE0_zEB8R-rOrrwx9dv4uvKvnKhhS8vtOuel94rCSHTJwve0YcpHf6XB3HJNnl3Xxm_08XXG5cANj_JIT5ztiQM9UwkfwAAYOIkthPMw/s200/rmn.jpg" width="168" /></a><br />
<b><i>Brinjikji et al 2015. <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Am. J. of neuroradiology</span> 36 (4): 811-816</i></b><br />
<br />
<br />
En este estudio se revisa sistemáticamente la literatura médica en busca de los hallazgos en la Resonancia Magnética Nuclear en individuos sin dolor lumbar, es decir, individuos asintomáticos.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Estos son los hallazgos por grupos de edad en 3110 individuos asintomáticos:</div>
<b><br /></b>
<div style="clear: both"></div>
<div style="float: left; width: 45%">
<b><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">-En pacientes de 20 años:</b><br>
37% degeneración discal<br>
30% protusión discal</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b>-En pacientes de 30 años:</b><br>
50% degeneración discal<br>
40% protusión discal</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b>-En pacientes de 40 años:</b><br>
68% degeneración<br>
50% protusión discal</div>
</div>
<div style="float: right; width: 45%">
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b>-En el grupo de 50 años:</b><br>
80% degeneración<br>
60% protusión</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b>-En el grupo de 70 años:</b><br>
98% degeneración<br>
77% protusión</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b>-En el grupo de 80 años:</b><br>
96% degeneración<br>
84% protusión</div>
</div>
<div style="clear: both"></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Este estudio nos dice que desde la edad de 20 años las posibilidades de tener degeneración discal aumenta un 10 % en cada década. Así que a medida que se envejece la posibilidad de mostrar cambios en la RMN se va haciendo más frecuente.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b>Esto nos indica:</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
1.- Que el hacer RMN en caso de dolor de espalda no complicado es inútil</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
2.- Que los cambios en RMN que habitualmente se consideran culpables del dolor de espalda están más bien relacionados con el envejecimiento normal.</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-66737891210975023352020-01-03T10:00:00.000+01:002020-01-03T11:21:53.764+01:00La relación entre la tensión muscular, el daño muscular y los problemas articulares<br />
<article class="post-420 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-blog" id="post-420" style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="entry-content clearfix" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Para que un músculo se contraiga se necesita cierto grado de tensión. Es lo que se llama el tono muscular. Gracias a este tono podemos respirar, el corazón bombea y nos movemos. Sin embargo, cuando un músculo no se utiliza, debe estar completamente relajado y de esta manera descansa. Pero no siempre le damos opción a los músculos para relajarse completamente. La <u style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">tensión muscular crónica</u> se puede deber a una mala postura o mala alineación del cuerpo, al desequilibrio muscular, al estrés físico o emocional, y a lesiones o mecánica defectuosa del movimiento de las articulaciones, mantenidas a lo largo de los años. La función y la estructura de las articulaciones de la columna vertebral y sus músculos asociados, se ven afectados por estas razones, siendo responsable de una gran parte de los problemas que derivan de la espalda.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKQAEvsP2ztHCKtL0f8bvzvRtRn7OW20QENOE51gQmS_IceW8eGZgEQlUlk3cYN-oT6f2mgoTHgnoPH6a_8StxFOv2w5FHlzcC40OxFn2nFxOgcNk9eX0xUPG8orYTzi46R9Q1BPf3ltU/s1600/musculoesquel%25C3%25A9tico.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKQAEvsP2ztHCKtL0f8bvzvRtRn7OW20QENOE51gQmS_IceW8eGZgEQlUlk3cYN-oT6f2mgoTHgnoPH6a_8StxFOv2w5FHlzcC40OxFn2nFxOgcNk9eX0xUPG8orYTzi46R9Q1BPf3ltU/s320/musculoesquel%25C3%25A9tico.jpg" width="320" /></a></div>
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tensión muscular crónica y lesiones tendinosas y musculares. </strong><span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;">La tensión crónica provoca rigidez en los músculos y en sus movimientos. En estas condiciones los músculos son frágiles porque no pueden absorber el estrés de la actividad normal, lo que les hace mas susceptibles a lesiones tendinosas y a desgarros. Un músculo lesionado o contraído crónicamente, tiende a producir inestabilidad articular y disminuye el rango de movimiento de la articulación que mueve. Cuando las articulaciones no funcionan de una forma normal y armónica, puedes sufrir cambios degenerativos debido a la distribución anormal del peso y a pequeños desgarros.</span><span style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit;"> </span><em style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Esta relación entre músculos poco flexibles, función articular y alineamiento articular es especialmente evidente en los problemas de la columna.</em></div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tensión muscular y alineación de las articulaciones. </strong>La falta de una contracción homogénea de los músculos produce contracturas musculares crónicas y también puede alterar la alineación de la articulación. Los músculos trabajan en pares de tal forma que cuando un lado se contrae, el otro se relaja y se estira. La columna vertebral puede desalinearse por el trabajo o el desarrollo asimétrico de los músculos de la espalda. De la misma manera que una articulación desalineada puede ser la causa de tensión compensatoria en uno de un par de músculos.</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Problemas articulares. </strong>Cuando las articulaciones no están correctamente alineadas sus relaciones funcionales cambian lo que puede dañar su integridad. Si los músculos contraídos acercan demasiado las dos partes de una articulación, se puede producir fricción entre ellas, lo cual puede erosionar el cartílago que las recubre y protege. Al dañarse el cartílago la superficie de lisa a rugosa y se puede hacer dolorosa con el movimiento y terminar degenerando (artrosis).</div>
<div style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">¿Qué puedes hacer con la tensión muscular? </strong>Hay algunas pequeñas cosas que tendrá un efecto muy importante a lo largo del tiempo:</div>
<ul style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style: square; margin: 0px 0px 20px 40px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Concederte cada día un rato para una relajación total física y mental. En este rato recorre tu cuerpo buscando tensión muscular y aprende a relajar los músculos contraídos.</li>
</ul>
<ul style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style: square; margin: 0px 0px 20px 40px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">En el trabajo intenta descansar la espalda 1 minuto por cada hora de actividad. Tanto si estas de pie como sentado, contrae tu abdomen hacia dentro mientras exhalas. Curva la columna hacia adelante desde el coxis hasta que tu barbilla toque el pecho, aflojan la barriga y respira profundamente con la espalda relajada. Respira dos o tres veces y poco a poco retorna a la posición normal sintiendo tus vértebras una a una desde la base de la columna.</li>
</ul>
<ul style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style: square; margin: 0px 0px 20px 40px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Visita periódicamente a tu quiropráctico/a para que elimine precozmente desalineamientos en la columna que mas tarde puedan producir problemas articulares y desequilibrios musculares. El licenciado en quiropráctica está entrenado para valorar los problemas articulares y musculares y reconocer las áreas con movilidad reducida o malposiciones de vértebras y articulaciones. Por medio del ajuste su quiropráctico/a devolverá la adecuada movilidad y posición de las articulaciones facilitando la relajación muscular y finalmente mejorando el equilibrio del organismo entero.</strong></li>
</ul>
</div>
</article>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-74338968731624629912019-12-19T12:25:00.002+01:002019-12-19T12:25:48.130+01:00La Artrosis y la QuiroprácticaEn esta diapositiva se resume el resultado de la primera tesis doctoral sobre quiropráctica leída en nuestro país. En ella se demuestra que el ajuste quiropráctico mejora la calidad del hueso en un modelo de rata con artrosis. Mientras que los controles desarrollan diferentes grados de artrosis en la articulación de la rodilla, las ratas tratadas con ajustes quiroprácticos muestran mayor preservación del hueso. Por ahora solo son resultados en animales, pero pronto, la RIQ (Red de investigación en Quiropráctica) comenzará la investigación en humanos.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmFc6qoDdArhu8kYu0As_gPcSrK35zvsM1tIqge9OuxhHjeyd3NfybdQ6FMIgDiUNKsRCytUaP6FJ1Yn2ZXvfSnYQQFQGt-1czMEizLwBTW6XvE29sUrKpjl-Bd5Z47Vao438ahkj8Dpw/s1600/Diapositiva1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmFc6qoDdArhu8kYu0As_gPcSrK35zvsM1tIqge9OuxhHjeyd3NfybdQ6FMIgDiUNKsRCytUaP6FJ1Yn2ZXvfSnYQQFQGt-1czMEizLwBTW6XvE29sUrKpjl-Bd5Z47Vao438ahkj8Dpw/s400/Diapositiva1.jpeg" width="400" height="300" data-original-width="720" data-original-height="540" /></a></div>
Para evaluar la estructura y calidad del hueso subcondral (por debajo del cartílago) tras la manipulación quiropráctica, se analizaron mediante microtomografía computarizada (micro-CT) las tibias de los animales. En cuanto a densidad mineral ósea (BMD) hubo un descenso significativo en los conejos artrósicos con respecto a los controles sanos. Sin embargo, este descenso fue menor en las tibias que habían recibido manipulación quiropráctica. En paralelo, el contenido mineral óseo (BMC) siguió el mismo patrón que la BMD; los conejos artrósicos presentaron un menor contenido mineral que los sanos y esta disminución también fue menor en las tibias manipuladas con Activator V. Estos datos sugieren que el ajuste quiropráctico reduce la pérdida de hueso subcondral asociada a la artrosis.
Quirovidahttp://www.blogger.com/profile/14147574130436942818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-46157349774115367122019-12-04T16:43:00.001+01:002019-12-04T16:45:46.691+01:00Testimonio de Taqua Imam<p>¡¡¡¡A la doctora Hernández me la ha enviado Dios!!!!</p>
<p>Literalmente ha transformado mi vida. Me comentaron sobre su práctica cuando vivía en Mallorca al final de mi contrato de trabajo allí. Tenía dolor de cuello que irradiaba a los brazos y a la cara. Después de valorar mi cuello y mi columna y asegurarme que existían razones para mis molestias, comenzó a ajustarme la columna y el cráneo. Siendo como soy muy dispráxica, noté una mejoría enorme en mi capacidad cognitiva y en mi memoria reciente. Después de volver a Inglaterra y siguiendo el consejo de La doctora Hernández, fui a visitar a un conocido quiropráctico británico el cual sin ninguna valoración me ajustó el cuello causándome un dolor inmenso.
</p><p>
Por eso cuando no pude aguantar el dolor mas decidí volver a Mallorca para visitar a la Dra Hernández la cual después de su examen me mandó a realizar radiografías del cuello para su valoración. La doctora comenzó a ajustarme el cuello y también me ayudó el diagnóstico de "ojo vago" que estaba afectando mi capacidad procesar la información. Me dió ejercicios diarios para trabajar mi procesamiento, la memoria y la percepción. María es una quiropráctica con la que me siento muy segura y confío plenamente en su tratamiento. No solo es una quiropráctica destacable sino que también practica neurología funcional. No hablo a la ligera cuando digo que en QuiroVida estás en una manos magníficas. Gracias María José por ayudarme a librarme del dolor y solo desearía estar viviendo en Mallorca para beneficiarme de tu trabajo de mantenimiento.</p>
<p><i>Taqua Imam</i><br><i>Birmingham (Inglaterra)</i><br><i>18-11-2019</i></p>
Quirovidahttp://www.blogger.com/profile/14147574130436942818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-83574726554076452022019-12-03T10:04:00.001+01:002019-12-03T10:04:50.828+01:00Llevando la carga<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoIFjzF0TiPbj6cgrdLRjPBuVyNiRROET99SMEYceUqTHMsKCSaxode6g03mLlKisjqGlUH84j2lrqosAkbw2cfvXjZS6Y1Uj9RX7vIcUFg_Raa3UKykcNZwccRXRFHLpOAN8cz6NKhKQ/s1600/quiro_posts-011.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoIFjzF0TiPbj6cgrdLRjPBuVyNiRROET99SMEYceUqTHMsKCSaxode6g03mLlKisjqGlUH84j2lrqosAkbw2cfvXjZS6Y1Uj9RX7vIcUFg_Raa3UKykcNZwccRXRFHLpOAN8cz6NKhKQ/s200/quiro_posts-011.jpg" width="200" /></a></div>
Recientemente ha sido publicado por el gobierno de Noruega el estudio <i><b>"Llevando la carga"</b></i> en el que se analizan los costes sociales y los retos asociados con los problemas dolorosos de cuello y región lumbar. Este informe destaca el hecho de que las condiciones musculoesqueléticas tienen implicaciones importantes para los pacientes, sus familias, las empresas y para la sociedad del bienestar. En Noruega el ejercicio de la quiropráctica está regulado dentro del sistema sanitario y los quiroprácticos atienden como puerta de entrada, según este informe, con mucho éxito y con un coste efectividad muy conveniente a más de la mitad de los pacientes noruegos con problemas de columna.<br />
<br />
👉👉 <a href="https://drive.google.com/open?id=1ibydP9I_psTzcLQ9whyN_tCp88PAKHwO">Descargar Estudio</a>
<br />
Quirovidahttp://www.blogger.com/profile/14147574130436942818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-77558223760804686062019-11-06T11:24:00.000+01:002019-11-06T11:24:23.063+01:00MUEVE TU COLUMNA Y QUE TU COLUMNA SE MUEVA<h2>Reflexión sobre nuestras columnas vertebrales </h2>
<i>16 de octubre Día de Acción por la Columna Vertebral</i>
<p>Como cada año, el 16 de octubre es el día dedicado a la reflexión sobre la salud de la columna vertebral y desde luego hay mucho que reflexionar. La importancia de los problemas de columna se ve bien reflejada en los números (y no hay mas que mirar alrededor para darse cuenta) : el dolor lumbar junto con el dolor cervical representa la primera causa de discapacidad, bajas laborales e invalidez permanente en el mundo, Según el último informe de "La Carga de la enfermedad en el mundo". Se estima que hasta un 80% de personas van s sufrir dolor lumbar o cervical a lo largo de su vida y se calcula que el 50% de la población trabajadora tendrá un episodio de dolor lumbar o cervical al menos una vez al año. La repercusión que este problema tiene en la sociedad es grande, a nivel individual tiene un impacto profundo en la salud, en la vida laboral, en las actividades cotidianas, e incluso en el humor y el sueño. También se resiente el nivel laboral y el sanitario, con millones de horas de trabajo perdidas y millones de pérdidas económicas. Ríanse de los tsunamis.</p>
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 10px; margin: 10px;" >
<img border="0" data-original-height="350" data-original-width="500" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNrpkt9rz7XnAzbZZcPBwPNdDdrKPrERTUu5fPGleFcxZauCp3RcM1TatByNYlpm6QYRR3wJMiM47KjyVYhOnqC7fmUvzvp1e2Gni5N-EQdcYLs07NngOApxBnOa4KWY-xglQVPLvuAhI/s320/02-Posts_B.png" width="320" /></div><p>Las causas de esta dolencia tan presente en nuestra civilización es muy compleja implicando desde factores individuales como el estilo de vida, (sedentarismo, accidentes con golpes a baja velocidad, posturas, condicionamiento físico, movimientos y posiciones repetitivas etc) a factores laborales, sociales y económicos (los mas pobres sufren mas el problema). Por esta razón el abordaje de este gran problema de salud mundial es o debería ser multidisciplinar y desde luego bajo el paraguas del concepto: "MUEVE TU COLUMNA y QUE TU COLUMNA SE MUEVA". La primera poniendo énfasis en la importancia del movimiento para mantener nuestra columna y como la vida sedentaria va en sí misma en contra del concepto de espalda sana. La segunda destaca la importancia de que la columna funcione adecuadamente y que todas las piezas móviles de la misma (vértebras y huesos pélvicos y craneales) mantengan una movilidad y un posicionamiento adecuado a lo largo de toda la vida.</p>
<p>Sería importante de paso la reflexión sobre el tratamiento que la medicina tradicional propone a este gran problema en nuestro país en particular. La calle nos dice que la gente no está contenta con la forma en la que se aborda este malestar tan generalizado: muchas pruebas diagnósticas (la mayoría Resonancias Magnéticas innecesarias) y prácticamente solo una herramienta terapéutica, la medicación analgésica y si tienes mala suerte con tu médico, el reposo y la baja laboral. Tendencia que ha culminado en lo que se considera una de las peores epidemias de nuestro siglo, la dependencia a opiáceos desencadenada en EEUU donde ya ha costado la vida a cientos de miles de personas y que ya se nos viene acercando. De hecho en las guías de prácticas clínicas con evidencia científica que se manejan en muchos países civilizados, se incluyen varias disciplinas del cuidado de la columna por demostrarse su mayor eficacia a la hora de la recuperación de las personas afectadas. En este sentido los expertos recomiendan la quiropráctica entre las disciplinas que pueden ayudar a abordar, solucionar y prevenir los problemas de espalda.</p>
<p>La Quiropráctica lleva estudiado, investigado y cuidado la columna vertebral durante más de 120 años. Su conocimiento adquirido sobre la función y los problemas mecánicos de la columna es profundo y su forma de cuidado, el ajuste vertebral, tiene mucho que aportar, no solo como tratamiento, sino, lo que representa el objetivo último de la quiropráctica, conseguir la óptima función del sistema nervioso, verdadero artífice de la salud del cuerpo.</p>
<p>En la actualidad la quiropráctica se ejerce legalmente en muchos países de nuestro entorno y su ejercicio requiere estudios de grado y sin embargo en España no está considerada una profesión sanitaria y peor aún, en el último año ha sufrido ataques por parte de detractores (con un sospechoso interés en acabar con la quiropráctica) e incluso presuntamente incluida en la lista de pseudociencias del ministerio de Ciencia y Tecnología. Creemos que ya es hora de convertir la caza de brujas del ministerio en una regulación en toda la regla para evitar el intrusismo y los charlatanes y garantizar a los usuarios de las terapias que quieran elegir, que su terapeuta va a tener la mejor educación reglada que se exige para practicarla. Para que de esta manera se unan mas actores, como los quiroprácticos que tienen buenas respuestas para paliar una epidemia de dolor y de malestar y una causa de enfermar, producido por los problemas mecánicos de la columna.</p>
<p><b>Dra María José Hernández Ortiz</b></p>
Quirovidahttp://www.blogger.com/profile/14147574130436942818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-28646521612079688042017-10-23T14:45:00.000+02:002017-10-23T15:21:08.711+02:00¡BIENVENIDO OTOÑO!<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<div class="gmail_quote" style="font-size: 13px;">
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Después del
verano tan caluroso que hemos pasado y la vuelta al trabajo o cole tras esas
vacaciones que parecen que quedan ya tan lejanas, nuestro cuerpo necesita
adaptarse al cambio. El otoño ha llegado y volvemos a estar inmersos en nuestra
rutina diaria, probablemente estresante. Puede que quizás ya hayas notado
síntomas como cansancio, falta de energía, resfriado, propios de los cambios
estacionales, en los que tu cuerpo lucha por readaptarse. Todos estos cambios
dependen del <span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0in; padding: 0in;">Sistema Nervioso Central</span>, por lo
que te recomendamos un <u>chequeo quiropráctico</u> para poder ayudar
a optimizar la comunicación entre el cerebro y todos los órganos del cuerpo,
facilitando esta adaptación, aumentando nuestro rendimiento, energía vital y
defensas y mejorando el riego cerebral, la memoria y la concentración. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">A nivel
bioquímico, de la nutrición celular, también puedes ayudar a tu organismo en
esta adaptación y optimización. Aprovecha la llegada del otoño y, como en
cada cambio de estación, te recomendamos depurar y limpiar tu organismo. Da un
descanso a los órganos digestivos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 18.75pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">El hígado es el
órgano de mayor tamaño dentro del cuerpo y el más importante del
metabolismo. Tiene muchas funciones: ayuda al organismo a digerir los
alimentos, regulando el metabolismo de los carbohidratos y proteínas, almacena
energía en forma de glucógeno, además de las vitaminas A, D, E, K, el complejo
B y minerales como hierro y cobre; además elimina toxinas como pesticidas,
herbicidas, conservantes, edulcorantes, metales pesados, fármacos etc. y
también filtra más de un litro de sangre cada minuto. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 18.75pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">El metabolismo
ralentiza al sobrecargarlo. Aparece el cansancio crónico, no dormimos bien, no
evacuamos bien, a menudo aparecen alteraciones en la piel como pueden ser las
manchas oscuras en la cara o alrededor de los ojos, acné, eczemas, dermatitis,
psoriasis, picores, rinitis u otros síntomas de alergias. Además, nos cuesta
perder peso, nos sentimos hinchados y con poca energía. También aumentan el
colesterol y los triglicéridos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 18.75pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Así que merece la
pena darle un descanso y lo más asequible es empezar por unos cambios
dietéticos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 19.5pt; margin-bottom: 18.75pt; vertical-align: baseline;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">DIETA DETOXIFICANTE DE HÍGADO</span></b><span lang="ES" style="color: #555555; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0OK4VkLEc88qvaIRAZfviAM2dJS7bVVF51znz0TBkQj01ZiwCSZG9at_wAjAv50T4r7fcVj5VMSUU7x7-m-kN3C0f4Nk4de4KR96k1A1Vi46R-bMnVpIEEWzjftfHJmLw5J2Ss8dncqU/s1600/FullSizeRender.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1230" data-original-width="638" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0OK4VkLEc88qvaIRAZfviAM2dJS7bVVF51znz0TBkQj01ZiwCSZG9at_wAjAv50T4r7fcVj5VMSUU7x7-m-kN3C0f4Nk4de4KR96k1A1Vi46R-bMnVpIEEWzjftfHJmLw5J2Ss8dncqU/s640/FullSizeRender.jpg" width="329" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Te recomendamos
comenzar con nuestra dieta para desintoxicar el hígado* de 3
días, idealmente acompañado de una dieta </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">antiinflamatoria
alcalinizante* durante 1-2 semanas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Te dejamos un
ejemplo de Plan dietético, acompañado por los productos de Nutergia durante 21
días: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">- Ergyclean 3
cucharadas rasas (La cucharita viene dentro del bote) + 2 sobres de ergyslim en
ayunas y agua a gusto, en un vaso con tapa agitar enérgicamente, dejar reposar
unos segundos, volver a agitar y beberlo todo (la primera vez te resultará algo
desagradable, pero después te acostumbras)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">- Ergylixir 15
a 20 ml en una botella de 1 litro con agua. Beber <u>fuera</u> de las
comidas y de las digestiones durante el día.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">- 2 cápsulas de
ergytaurina en las comidas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">- 20 ml de
ergypar con 1 poquito de agua antes de acostarse (lávate los dientes después
porque te los puede tintar)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;"><br /></span>
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">Aquí tienes también un enlace muy interesante sobre la
importancia de la detoxificación celular activa:<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;"><a href="https://drive.google.com/file/d/0B8_CJseCp89da1E4NVFGYWQydG8/view?usp=sharing" target="_blank">Importancia de la detoxificación</a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;">Si te animas a hacerlo, pregúntanos para que te podamos
dar un asesoramiento personalizado.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;"><br /></span><br />
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 10pt;"><span style="font-size: 10pt;">Dra. Carmen Pajuelo Moya</span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
</div>
Quirovidahttp://www.blogger.com/profile/14147574130436942818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-23835867582895636272017-06-15T12:47:00.000+02:002017-06-15T12:52:46.697+02:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoNRS1dy3LYWMxINEl9rFwfsWYJCwIYRtmNZUyyHUYtK_Ltufp3BBRyJZEYtNoIkTmQ-LOeKH1knisuderCzJoWIXVx1dBfwkAHPvPpTTr56HfIsH6K5TQNj3WkGRywhX3e1Cpv7m_RYY/s1600/maloclusion+atlas+postura.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1010" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoNRS1dy3LYWMxINEl9rFwfsWYJCwIYRtmNZUyyHUYtK_Ltufp3BBRyJZEYtNoIkTmQ-LOeKH1knisuderCzJoWIXVx1dBfwkAHPvPpTTr56HfIsH6K5TQNj3WkGRywhX3e1Cpv7m_RYY/s200/maloclusion+atlas+postura.jpg" width="125" /></a></div>
<span style="color: red;">Enlace de interés</span><br />
<br />
<a href="http://salud-quiropractica.com/quiropractica/maloclusion-dental-y-la-quiropractica/4536" style="font-size: x-large;" target="_blank">La relación entre el atlas, la oclusión dental y la postura</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Quirovidahttp://www.blogger.com/profile/14147574130436942818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-21179575364719229732017-06-14T11:11:00.000+02:002017-06-15T12:53:35.055+02:00<span style="color: red; font-size: medium;"><span style="font-size: x-small;">Enlace de interés</span></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsw0Hail6fGRDnAttokESbdro1yY8CkFy3oealShdFUZ5hcEgGZZ29jDF1jFmc5WQ9D3zpVgKNgeTjgP7d3VVXH3usD6iip8g63o1BZOZ20VJYzC370W8r2XD2CPcjVQXtRf-PE1iVUVU/s1600/BlogClinicaquiropractica.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="1000" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsw0Hail6fGRDnAttokESbdro1yY8CkFy3oealShdFUZ5hcEgGZZ29jDF1jFmc5WQ9D3zpVgKNgeTjgP7d3VVXH3usD6iip8g63o1BZOZ20VJYzC370W8r2XD2CPcjVQXtRf-PE1iVUVU/s200/BlogClinicaquiropractica.jpg" width="200" /></a><span style="font-size: large;"><a href="http://www.enfermeriacantabria.com/enfermeriacantabria/web/noticias/6118/8478" target="_blank">La OMS insta a integrar las medicinas complementarias en los sistemas públicos de salud</a></span>Quirovidahttp://www.blogger.com/profile/14147574130436942818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-50590217114487863132017-05-16T18:13:00.000+02:002018-12-18T14:52:02.153+01:00Colesterol, el gran engaño. Documental.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTalebvbstezDVr6xnWN5qzQ6olP3KtF9YtpTc9U56g17AqsKHvM_rujOIdIMAvYOhkmIv97zBhO-fg01TSa8_qwVJsPMQvgSWJh67bVccX9x6UtVWQhSW1IwxIJym90q4U2LzxEz_7aM/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="136" data-original-width="137" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTalebvbstezDVr6xnWN5qzQ6olP3KtF9YtpTc9U56g17AqsKHvM_rujOIdIMAvYOhkmIv97zBhO-fg01TSa8_qwVJsPMQvgSWJh67bVccX9x6UtVWQhSW1IwxIJym90q4U2LzxEz_7aM/s1600/images.jpg" /></a></div>
<br />
<a href="http://www.rtve.es/buscador/GoogleServlet?site=&q=colesterol%20el%20gran%20enga%C3%B1o%20site%3Awww.rtve.es%2Falacarta%2Fvideos%2Fla-noche-tematica" target="_blank"><span style="font-size: large;">Colesterol, el gran engaño</span></a><br />
<br />
<br />
Información que deberíamos saber acerca del colesterol...o mejor dicho, de las mentiras con el colesterol.<br />
<br />
(El enlace redirige a RTVE pero solo duró 2 semanas colgado en su web...!!!<br />
Lo podéis visualizar desde You Tube:<br />
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=CEwqzdSGfyg">Colesterol, el gran engaño, documental</a>Quirovidahttp://www.blogger.com/profile/14147574130436942818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-12283148435385670532017-05-09T10:45:00.001+02:002017-05-09T10:45:30.814+02:00La terapia manual: igual de buena (o mejor) que la cirugía para el síndrome del túnel carpiano<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
En mi experiencia clínica he visto a muchas personas que se quejan de experimentar adormecimiento o entumecimiento de una mano, sensación de agujas e incluso pérdida de fuerza. Yo misma tengo esos síntoma, especialmente cuando escribo a mano mucho rato (lo cual me encanta) o después de una semana de ajustar a muchos pacientes. También yo sufrí una desagradable descarga en mi mano y mi brazo cuando me hicieron la electromiografía (por cierto, que pensé que entendía la cara amargada de la médica que me lo hizo, debe ser terrible tener un trabajo que consiste en hacer sistemáticamente tanto daño a la gente).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3PfAquh_1pXMonsEiCAJJ7lmy0OOkNjD5FMGcKAkxvQiot-PxmX-9V2GZ_3HlINAi9Gi7Z595v4xtPiLaSNhpb8ibrSF9NFiqQOETs7hP3exIgmcT13TX0Vft-wR5Mxfexul3KO_1x1w/s1600/MANO.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3PfAquh_1pXMonsEiCAJJ7lmy0OOkNjD5FMGcKAkxvQiot-PxmX-9V2GZ_3HlINAi9Gi7Z595v4xtPiLaSNhpb8ibrSF9NFiqQOETs7hP3exIgmcT13TX0Vft-wR5Mxfexul3KO_1x1w/s320/MANO.png" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
El diagnóstico que me dieron fue el de Síndrome de túnel carpiano, es decir, de acuerdo con el conocimiento oficial, mi nervio mediano estaba atrapado y comprimido en la muñeca y la propuesta del traumatólogo fue una “sencilla” cirugía que consistía en cortarme el ligamento transversal que a modo de goma mantienen los tendones de la muñeca y el resto de las estructuras vasculares y nerviosas en su sitio. Sin embargo, mi experiencia con otros pacientes me hizo dudar. De hecho, los resultados que había visto en pacientes operados de túnel carpiano ponían en entredicho la cirugía. Y con cuánta razón.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Cuando debido a esto empecé a estudiar para profundizar en el conocimiento de los atrapamientos de los nervios, y en particular, el del nervio mediano (se llama así porque está en medio, entre el radial y el cubital), comprendí que este nervio, cuya raíz está en el cuello y recorre todo el brazo desde la axila hasta la mano, tiene múltiples puntos críticos donde puede estar atrapado y, de hecho, el sitio más frecuente de atrapamiento no es la muñeca, sino el antebrazo, justo debajo del músculo pronador redondo, uno de los músculos encargados de conseguir que nuestra palma pase de estar para arriba a estar para abajo (lo que se llama pronación en lenguaje médico). Así que cuando siento que mis síntomas empiezan a aparecer y compruebo que mi pronador redondo no está feliz y relajado como debiera, realizo estiramientos del antebrazo y yo misma me doy masaje en el músculo y voilà los síntomas desaparecen inmediatamente como por encanto.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
A veces he tenido pacientes en los que el problema no es tan sencillo, tienen lo que se llama un “crashsyndrome” en el que existen pinzamientos múltiples a lo largo del trayecto del nervio. En estos pacientes necesito ajustar el cuello, estirar pectorales y a veces ajustar las múltiples articulaciones con las que el nervio está relacionado, lo que termina por conseguir en la mayoría de las personas la liberación del nervio y, por tanto, el alivio de los síntomas.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Por todo esto me he puesto realmente contenta cuando he visto este artículo publicado en el JOSPT (Journal of Orthopedic and Sports PT.) de marzo 2017 en el que se demuestra, tal como sospechaba, que los resultados de la terapia manual es igual o superior a los resultados con cirugía ya que no solo los pacientes no perdían días de trabajo (8 semanas de media con cirugía) sino que no presentaban las complicaciones que ocurrían en el 25% de pacientes (1 de cada 4, que se dice pronto).</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Mi consejo es que, si trabajas continuamente con los brazos en flexión (cualquier actividad manual repetitiva), estires periódicamente toda la musculatura anterior del brazo y antebrazo y, si a pesar de ello, no consigues liberarte de todos los síntomas, antes de cualquier cirugía prueba el tratamiento conservador con quiropráctica. Si esto también falla siempre queda la que siempre debería ser la última opción, la cirugía.</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-49508157536849023032017-03-30T10:21:00.000+02:002017-06-15T11:36:43.478+02:00Radio-salud<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF4YV3-GSSyu7sljjp0Wo1GkDF3gaaJNTO5DPXfG3L4dJLOiiQW8oPP0eXFHjxzjdir-EXkXRPTQA6dhSEPkcHLCMdOiVEmEFgAzDTtfMTbwYmdOo8nlo5oG7WZuwsQ7m0s520WucnK2Y/s1600/radio-311676_1280.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF4YV3-GSSyu7sljjp0Wo1GkDF3gaaJNTO5DPXfG3L4dJLOiiQW8oPP0eXFHjxzjdir-EXkXRPTQA6dhSEPkcHLCMdOiVEmEFgAzDTtfMTbwYmdOo8nlo5oG7WZuwsQ7m0s520WucnK2Y/s200/radio-311676_1280.png" width="200" /></a><br />
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong></strong>
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong></strong>
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Construyendo un nuevo paradigma de salud</strong>…Escucha a nuestra doctora quiropráctica María José Hernández Ortiz durante su participación en “Hoy me siento bien” de Última Hora Radio. ¡Pincha en los enlaces!</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.podcastsuhradio.com/podcast/2016/002%20Febrero/Hoy%20me%20Siento%20Bien%2011.00/Hoy%20me%20siento%20bien%2013-02-2016%2011.00.00.mp3" target="_blank">podcast 13 febrero- min 8.30</a> <a href="http://www.podcastsuhradio.com/podcast/2016/004%20Abril/Hoy%20me%20Siento%20Bien%2011.00/Hoy%20me%20siento%20bien%2002-04-2016%2011.00.00.mp3" target="_blank">podcast 2 abril - min. 10.45</a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://www.podcastsuhradio.com/podcast/2016/003%20Marzo/Hoy%20me%20Siento%20Bien%2011.00/Hoy%20me%20siento%20bien%2005-03-2016%2011.00.00.mp3" target="_blank">podcast 5 marzo - min. 10.05</a> <a href="http://www.podcastsuhradio.com/podcast/2016/004%20Abril/Hoy%20me%20Siento%20Bien%2011.00/Hoy%20me%20siento%20bien%2016-04-2016%2011.00.00.mp3" target="_blank">podcast 16 abril - min. 08.00</a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://www.podcastsuhradio.com/podcast/2016/003%20Marzo/Hoy%20me%20Siento%20Bien%2011.00/Hoy%20me%20siento%20bien%2019-03-2016%2011.00.00.mp3" target="_blank">podcast 19 marzo - min. 9.45</a> <a href="http://www.podcastsuhradio.com/podcast/2016/004%20Abril/Hoy%20me%20Siento%20Bien%2011.00/Hoy%20me%20siento%20bien%2030-04-2016%2011.00.00.mp3" target="_blank">podcast 30 abril - min. 03.00</a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-56592150986495069092017-03-19T23:58:00.002+01:002018-10-02T11:50:58.512+02:00 Conferencia trimestral<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlYqFUHN2Zl4wlxodrKs85IScOlRWh0-bW9NKwJsBdPqgIToTTzufir1rdKSuOuNZwehm2c4asgw0sPCPIjmLDy2aFwGvo_GVRJ2xphEcLY9xZSBxiZ5jJDCtfYQbtLwCez7YjsoqqVv0/s1600/20180510_191900.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlYqFUHN2Zl4wlxodrKs85IScOlRWh0-bW9NKwJsBdPqgIToTTzufir1rdKSuOuNZwehm2c4asgw0sPCPIjmLDy2aFwGvo_GVRJ2xphEcLY9xZSBxiZ5jJDCtfYQbtLwCez7YjsoqqVv0/s320/20180510_191900.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Conferencia trimestral sobre temas de salud y aspectos de la vida que nos hacen enfermar o que por el contrario nos hacen crecer en salud.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<ul>
<li>El mito del colesterol </li>
<li>La medicalización de nuestras vidas </li>
<li>El amor romántico perjudica seriamente la salud </li>
<li>El enemigo en casa: tóxicos en el hogar </li>
<li>Los sesgos en la salud de las mujeres </li>
<li>El particular y urgentemente necesario enfoque de salud de la quiropráctica </li>
<li>Etc.
</li>
</ul>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-38980176054190025762017-03-19T23:56:00.000+01:002018-02-08T14:16:41.639+01:00 Taller de meditación<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjypuVnHZaq_rB7H8ImsF-EqBwpmKgnbrH7nV3mouYAmlhG37sN8rgrBU_fvdC-Mc_BQOr3bGBtNEhVlqIVVjVGhbElAvZ0UWC3pu9-uxPOpCYP-Lwm4mL7nrdS79UkjQ5i6dDl1tyCWG4/s1600/cielo-141.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1147" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjypuVnHZaq_rB7H8ImsF-EqBwpmKgnbrH7nV3mouYAmlhG37sN8rgrBU_fvdC-Mc_BQOr3bGBtNEhVlqIVVjVGhbElAvZ0UWC3pu9-uxPOpCYP-Lwm4mL7nrdS79UkjQ5i6dDl1tyCWG4/s200/cielo-141.jpg" width="143" /></a></div>
<b>- Actividad Trimestral -</b><br />
<br />
Introducción a los rudimentos y bases teóricas de la meditación. Que la meditación cambia el cerebro “para bien” es una realidad ya demostrada por la ciencia. Es por tanto un instrumento fundamental para la salud ya que ésta sólo puede conseguirse alineando todos los niveles del ser: físico, mental y espiritual.
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-62298427699100371542017-03-19T23:54:00.001+01:002018-02-08T14:21:23.144+01:00 Charla sobre salud y Quiropráctica<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgny2EYSbqZpRVk05l4mPOV4y0K8b3wlTtUjcceJ3nCYJCLP_dIq7Le5lj7P6XVoTt-AQTq-6raSE-wmj2G4-CIf_1C4rwTwy-1k_z7QfFrf3exsHYW984-JV6U0ERXk451t4ZXdR0FN1c/s1600/Captura.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="722" data-original-width="977" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgny2EYSbqZpRVk05l4mPOV4y0K8b3wlTtUjcceJ3nCYJCLP_dIq7Le5lj7P6XVoTt-AQTq-6raSE-wmj2G4-CIf_1C4rwTwy-1k_z7QfFrf3exsHYW984-JV6U0ERXk451t4ZXdR0FN1c/s200/Captura.JPG" width="200" /></a></div>
<b>- Semanal -</b><br />
Se informa del enfoque quiropráctico de la salud y de cuestiones relacionadas con la ciencia y filosofía quiropráctica. Trata de profundizar en los aspectos menos conocidos de esta disciplina, aún tan nueva en España. Tiene como finalidad la educación de los/las pacientes en la visión holística de la salud frente a la perspectiva segmentada del ser humano.
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5799684934040822050.post-6979824715260409172017-02-22T20:55:00.001+01:002017-02-22T20:55:50.872+01:00QuiroVida, técnica especial.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglPaJ9kxzmvIoUkEBKk0_xorpKkz8Qxn1LvchVyrMgSJRfcxTiKSnV063TpDcJNaXMF3PUj27ziTi6CQPofeVV73zsYr6wAAKdmiY1wZzcSn-akq3Taf9JomzRWUpkoJ48JIUaox2W29M/s1600/atlas1-250x300.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglPaJ9kxzmvIoUkEBKk0_xorpKkz8Qxn1LvchVyrMgSJRfcxTiKSnV063TpDcJNaXMF3PUj27ziTi6CQPofeVV73zsYr6wAAKdmiY1wZzcSn-akq3Taf9JomzRWUpkoJ48JIUaox2W29M/s1600/atlas1-250x300.jpg" /></a></div>
En el Centro QuiroVida se realiza una técnica especial dirigida <strong>al ajuste específico de las dos primeras vértebras cervicales, atlas y axis,</strong>
las verdaderas “directoras” del movimiento de toda la columna. El
estudio de la malposición de atlas y axis, dada la importancia de estas
vértebras, se realiza por medio de termografía superficial y se
confirma con el estudio de una radiografía cervical particular
denominada transoral que es solicitada a la mayoría de pacientes.
Unknownnoreply@blogger.com